我常年在县城工作，逢年过节难得和百里之外的父亲团聚。看到父亲已经七十高龄的老人了，依旧身体硬朗，我心里平添了几分踏实和幸福。在家吃饭时，我肚子饿了，就狼吞虎咽，将饭桌一会儿就风卷残云。父亲就说：“细嚼慢咽有益肠胃”。一句平常的话，引起了我几多的回忆。
　小时候，我们自家房后有一小片果园，是爷爷和父亲共同抚弄的结果。当夏秋季节桃杏等果么成熟的时候，我就时常吃它个痛快。父亲就告诉我：“桃吃饱，杏伤人，李子树下埋死人”。嘱咐我要多吃新鲜水果，隔夜的别吃。“宁吃鲜桃一口，别吃烂杏一筐”，成为他教育我病从口入的启蒙一课。
　在饭食中，父亲一直强调，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“十月萝卜胜人参”。于是萝卜青菜就成了我们饭桌上的可口佳肴，平常的萝卜吃在我的嘴里，笑容就展现在父亲的脸上。
　有时候母亲作饭不是十分的卫生，父亲就对我们说：“不干不净，吃后没病。”碰到我们姐弟几个谁有偏食的现象，他就劝慰说：“偏吃不胖。”饭后，他就说：“饭后百步走，能活九十九。”母亲劝他别抽烟了，他则戏谑地说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”在笑声中他照样烟雾弥漫。
　我们上学期间家庭经济不宽裕，冬天都穿的是母亲做的布棉鞋，她的手艺不是十分精湛，我们不太爱穿她做的棉鞋，怕人笑话。父亲就说：“寒从脚起。”我们住校后，父亲就告诫我：“春不减衣，秋不加帽”，“春捂秋冻”之类的养生谚语。
　有一次，正值期末考试了，我却生病了。一向学习比较好的我生怕不能参加考试，心里焦急。父亲就一边给我熬药，一边开导我：“病来如猛虎，病去如抽丝”，“留得青山在，不愁没柴烧”。我知道一向倔强的父亲心里比我还要着急，只是想方设法减轻我的心理负担。
　日月如梭，岁月如流。可能是父亲一向在农村辛勤劳作，吃五谷杂粮，注意饮食起居的缘故吧，的他们同年龄的人相比他的身体还是比较健康的。每当告别父亲，踏上赶往县城的班车时，我就看见父亲眼眶里有打转的泪水，怔怔地望着我们一家。虽然踏上了归途，但仿佛有一个悠远的声音在我耳际回响：“儿是父母心头肉，儿行千里母担忧。”