人的理论寿命是120岁，所以人到60岁退休，标志着人生的上半场结束，下半场开始。
但按现实的理论，人的寿命是84岁，所谓“73、84，阎王不请自己去”，那么人生的上半场结束的时间应是42岁；42岁一过完，就意味着进入人生的下半场。
孔子说“四十不惑”，谚语说“人过四十不学艺”，看来，四十岁还真是人生的一个界限。积极的人，把这个界限看作是“由不自由进入自由”的界限，说人生上半场是“为别人活”，下半场则是“为自己活”，因而欣欣然。消极的人，把这个界限看作是“由盛转衰”的界限，说人生上半场是“奋发有为”的忙时光，下半场则是“无所事事”的闲时光。
无论如何，人生是分上下两半场的，这点已经得到大多数人的共识。问题是：当你意识到人生是有上半场和下半场之分时，你已经失去了上半场，对上半场已经无可奈何了。这种无可奈何的心境，往往还会强烈污染到下半场的天空、心空，使还没开演的下半场笼罩在一片阴霾和毒雾之中。
当然，如果你人生的上半场非常精彩，也许你不会感觉到“老之将至”，人生匆匆。只有当你再回首，发现自己的上半场不怎么如人意的时候，你才会强烈地意识到自己不能这么活了！该有所改变了！改变别人自然是很难的，但可以从改变自己开始，慢慢地改变别人，改变环境，改变趋势，改变能改变的一切。
此时，你才发现：年轻固然好，但挑重担的不是稚嫩的肩膀。岁月纵然流逝过半，但只有觉悟了的心，才能在流逝的岁月中看清人生的价值所在。人生就像一株庄稼：用上半场扎根成长，用下半场开花结果；人生就像一坛美酒：用上半场发酵酝酿，用下半场散发芬芳；人生就像一只海燕：用上半场磨练本领，用下半场展示雄姿。有价值的一生，应该是：用上半场准备，用下半场出发；用上半场生存，用下半场发展；用上半场辩伪，用下半场护真。
如此说来，人生上半场只是一种探索，一种奠基，一种渲染，下半场才是真正的前进，真正的建造，真正的演出。如果你只看重上半场而轻视下半场，那么你就是太性急、太草率、太没福气了。恰如听一场音乐会，只听了前奏曲部分就匆匆退场了。
把人生分为上半场和下半场，是使人生由笼统走向精确的方法之一，这种方法姑且叫做“细化”。市场可以细化，管理可以细化，自然，人生也可以细化。细化人生，本质上，是对人生的重视，是对人生的掌控，更是对人生的开掘。
以“规划人生”的心态看：人生上半场，要尽量地浏览生命历程中已有的、该有的、不该有的，正确的、错误的、荒谬的，浅薄的、厚重的、平庸的……凡能体验的都去体验，凡能涉足的都去涉足，凡能尝试的都去尝试……以便让人生积淀出丰厚感。就像牛，能吃的时候尽量地吃；就像骆驼，能喝的时候尽量去喝：为以后的耐劳和耐旱打下坚实的物质基础。
如果你的上半场很无奈，不要紧，那是“辩伪”，去伪存真之后，下半场你就进入到“护真”的境界。千万不要以为上半场人生价值是负数，就放弃下半场的出场权、演出权和掌控权。负面的价值也是一种价值，就像被人欺侮的人，会更加珍惜别人的尊重；就像被耽误了的人，会更加重视别人的肯定；就像浑身是病的人，会更加深切地了解健康的重要。
上半场精彩的人，下半场可能照样精彩，也可能不再精彩；但上半场不精彩或很糟糕的，下半场却有可能变得精彩，就像一堆湿柴，上半场滚滚冒烟，很呛人；下半场则滋滋燃烧，很壮观。