一、参观大昭寺
序：因寺内供奉文成公主进藏时携带的释迎牟尼12岁等身金佛像，藏语称大昭寺为“觉康”，意即释迦牟尼佛寺。一千多年来，金佛身上镶嵌了无数宝石。每天有众多信徒从各地来这里跪拜，寺前20平米的地面布满了叩头留下的洼坑。信徒们总是双手合十，高举过头，再移至面部、胸前，然后全身俯卧，双手前伸，额头叩地，口中念诵“唵、嘛、呢、叭、咪、吽”六字真言，意为“啊，愿我功德圆满，与佛融合！”。大昭寺被人们称为西藏“最神圣的”地方。
大昭跪拜庙前洼，僧众虔诚俯面颊。
身叩长头移寸步，人摇经筒转回家。
菩提树下心觉悟，明镜台前笑看花。
公主文成白度母，扎西德勒颂无涯。
二、参观小昭寺
序：八角街的北面，与大昭寺相距不足千米的地方就是小昭寺。小昭寺最初是松赞干布为供奉文成公主进藏时带来的释迦牟尼12岁等身金佛像修建的。后来在金城公主时期，佛像被移至大昭寺。小昭寺早期建筑仿汉唐风格，后几经焚毁重建，现存建筑中只有底层神殿是早期建筑，其金顶为汉地歇山式样，以斗拱承托，整座建筑风格体现了汉藏合璧。如今小昭寺是西藏僧侣修习密宗的上密院，是格鲁派僧人修习密乘的地方。
藏王如愿娶新人，公主携佛拜至尊。
三载艰难千里路，四方跋涉九州闻。
灵羊背土降妖孽，宝刹鸣钟镇鬼魂。
且看新空悬日月，高原唐汉古风存。
三、访布达拉宫
序：布达拉宫位于拉萨古城附近，海拔3700多米，是世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。传说松赞干布是观世音化身，藏民称其住处为布达拉宫，意即菩萨住的宫殿。松赞干布以后的1300多年间，有9个藏王和10个达赖喇嘛先后在此施政布教。宫中供奉有历世达赖灵塔，存有松赞干布时建造的法王洞及佛殿帕巴拉康，藏有明清两代皇帝封赐西藏官员的封诰、印鉴以及大量经、史、医、文等书籍和各类佛像、唐卡、法器等珍贵文物。布达拉宫是西藏的标志。
千年宫殿布达拉，万丈高原冠海拔。
禅慧缘结天外客，佛光辉照众生家。
坛城本是非常物，灵塔原来是喇嘛。
诸色皆空存善恶，红尘滚滚映袈裟。
四、拜谒纳木措
序：纳木错位于藏北当雄县境内，距拉萨200多公里，面积1900多平方公里，海拔4800多米。纳木错是世界上海拔最高的湖，也是西藏第一大湖。仅次于青海湖，是全国第二大咸水湖。纳木错，藏语的意思是“天湖”。藏民将纳木错湖视为“圣湖”。据说，莲花生大师由印度来西藏传教时，曾在雪山脚下的纳木错湖边修行。平时，常有藏民绕湖叩长头。每逢藏历羊年，成千上万的藏民带着干粮绕湖朝拜，耗时长达三四个月，这就是“转湖”。
雪山远望入云间，碧水无边映蓝天。
草上牛羊踱慢步，湖中飞鸟竞翩跹。
莲花尊者行修处，朝圣凡胎转四边。
遥看玛尼堆遍地，经幡不尽舞峰巅。